Corso di gestione e recupero della fatica – livello base


I Corsi della Tenuta di Santallago

corso gestione fatica

Le tecniche di gestione e recupero della fatica trattate nel corso si discostano da tutte quelle conosciute, poiché si individuano in quelle conoscenze dinamiche che permettono alla mente di gestire la fisiologia (attività durante e a fine attività) con interventi mirati a mantenere la massima resa durante lo sforzo e a riportare in stato di riposo l’intero corpo (recupero) e non solamente la massa muscolare come solitamente avviene. Il corso è tenuto da Salvatore Vacca insegnante di Fisiologia Ambientale.

Il Corso prevede un’escursione attraverso i boschi di castagno della Tenuta di Santallago fino a raggiungere Campo di Croce. Da qui in un tratto di ripido sentiero lungo 450 m, verrano superati ca. 160 m di dislivello. E’ previsto l’accompagnamento con Guida Ambientale.

Categoria: Corso – livello base
Durata totale:
mezza giornata
Periodo:
 tutti i martedì dal 17 giugno al 29 luglio 2014
Sviluppo percorso:
Ad anello
Dislivello massimo:
180 m
Tempo di percorrenza: 1 ore e 30 minuti (di cammino escluse le soste)
Partecipanti:
minimo 10 massimo 15

Quota
: 30,00 € (Corso con insegnante di Fisiologia Ambientale e accompagnamento con Guida GAE)

Prima di partecipare a questa escursione leggi la sezione info utili !

Ritrovo alle ore 9:00 nei pressi dell’ingresso del Ristorante della Tenuta di Santallago. Il rientro è previsto indicativamente entro le ore 12:00.

Per prenotare questa escursione compila il modulo sottostante specificano nome, email, numero di telefono e numero di posti riservati. Essendo spesso in escursione, se vedi che non rispondo alle tue email, contattami per telefono dalle 13.00 alle 14.00 e dalle 19.00 alle 20.00. Per prenotazioni entro le 24 ore dalla partenza si prega di telefonare al 347 5870026 grazie. Michele

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MODULO DI PRENOTAZIONE

Corso di gestione e recupero della fatica – livello base - DATA 1 Lug 2014 - ORARIO 09:00 / 12:00

PER PRENOTARE QUESTA ESCURSIONE COMPILA IL MODULO SOTTOSTANTE SPECIFICANDO NOME E COGNOME, INDIRIZZO EMAIL, NUMERO DI TELEFONO E NUMERO DI POSTI RISERVATI.

LE PRENOTAZIONI SONO CHIUSE PER QUESTO EVENTO

Tenuta di Santallago - Loc. Santallago - Vorno - Capannori (LU)

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